Яблочно-творожное суфле

Десерт можно украсить кокосовой стружкой или жареным арахисом. Базовая калорийность без топпинга составляет 120 ккал на 100 г.

Рекомендуем ознакомиться с нашей статьёй: Низкокалорийные десерты для ПП

• Возьмите 2 яйца и отделите желтки от белков.
• Смешайте 180 г творога с 2 ст. л. меда и желтками.
• Очистите от кожуры 1 яблоко и натрите его.
• Взбейте белки до образования плотной пены.
• Смешайте творожную смесь с яблоками и взбитыми белками.
• Выложите заготовку в 2 формы для выпечки.
• Выпекайте 7 минут в микроволновке на мощности 750 Вт или 15 минут в духовке при температуре 180°С.