Груша – это не только источник фруктозы, но и хранилище витаминов А, В и E. В сочетании с творогом она превращается в сладкое и полезное блюдо, которое станет здоровым завтраком при любой диете.
Рекомендуем ознакомиться с нашей статьёй: Низкокалорийные десерты для ПП
Ингредиенты
Порции: –+
- Груша 1 шт. (средняя)
- Творог 2,5% 100 грамм
- Молоко коровье 50 мл. (жирность 1,5%)
- Ванилин ⅓ ч. л.
- Мёд цветочный 1 ст. л.
- Грецкий орех 25 грамм (измельченный)
Шаги
- Смешайте творог с молоком, ванилью и медом с помощью блендера.
- В творожную массу добавьте куски предварительно очищенной от кожуры груши.
- Переложите массу в креманку, сверху посыпьте орешками.
- Полезный завтрак готов.
