На приготовление этого простого и питательного десерта понадобится всего 5 минут. Рецепт допускает многовариантность ингредиентов. Основой для блюда могут служить любые ягоды (клубника, малина, смородина, ежевика) и фрукты (нектарины, персики, груши, абрикосы), перетертые с медом.
Рекомендуем ознакомиться с нашей статьёй: Низкокалорийные десерты для ПП
Ингредиенты
Порции: –+
- Клубника 100 грамм
- Малина 100 грамм
- Мёд цветочный 2 ст. л.
- Яичный белок 2 шт.
- Для вариаций:
- Смородина черная на ваш выбор
- Ежевика на ваш выбор
- Нектарин на ваш выбор
- Персик на ваш выбор
- Груша на ваш выбор
- Абрикос на ваш выбор
Шаги
- Смешать ягоды и мёд в блендере.
- Ягодно-медовую смесь выложить на дно формы.
- Залить смесь взбитыми до крутой пены яичными белками.
- Запекать в микроволновке 2 минуты на мощности 700 Вт.
То же можно сделать, смешав взбитые белки со сладким ягодным соком.
Не соответствует картинкн
отвратительный рецепт, все растеклось по микроволновке
Не вкусно
